Cukrzyca to choroba przewlekła, której podstawą jest leczenie farmakologiczne i zdrowa, zbilansowana dieta. Posiłki skomponowane w odpowiedni sposób, pozwalają utrzymać prawidłowy poziom cukru we…
Ogromna ilość cukrzyków nie wyobraża sobie życia bez kawy, a pytanie o jej picie, jest jednym z pierwszych, które słyszę podczas konsultacji. W związku…
Od kilku lat obserwuję, jak część kobiet odkłada redukcję masy ciała i zadbanie o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie, żeby zacząć po wakacjach. Pytanie…
Okres letni to moment w roku, kiedy każdy dużo czasu spędza na świeżym powietrzu ze względu na piękną pogodę oraz urlopy. Poza tym, że…
Maj i ciepłe dni kojarzą się przede wszystkim z rozpoczęciem sezonu grillowego, który może być zmartwieniem dla osób redukujących masę ciała lub stosujących dietę…
Jeśli chorujesz na insulinooporność lub cukrzycę i usłyszałaś kiedyś, że z tego powodu powinnaś zrezygnować z pieczywa… Chcę Cię uspokoić – to mit. Myślę,…
Większość diet polega przede wszystkim na prawidłowym wyliczeniu zapotrzebowania energetycznego i odpowiedniej redukcji kalorii, dostosowanej indywidualnie do danej osoby, stanu zdrowia, wieku i aktywności…
Z dietetycznego punktu widzenia przedświąteczny czas kojarzy nam się przede wszystkim z hasłami typu: „jak nie przytyć w Święta”, „fit przepisy świąteczne”, „policz kalorie…
